抑郁悲剧：同一小区，两天内，两桩命案

　　【案情回顾】

　　2017年1月6日、7日，郑州锦艺城小区，两女子接连跳楼身亡，一位是20岁花季，一位是50岁中年，均当场死亡。

　　【反思】

　　心痛之余，大家对造成两出悲剧原因——抑郁症，关注度甚高。这种杀人于无形的精神疾病，究竟是什么？

　　【抑郁症简介】

　　抑郁症由生理因素、社会因素、家庭因素、个人因素等多因素诱发，其中脑神经受损，神经递质分泌紊乱为主要生理因素，也是治疗的关键所在，患者以持续情绪低落、兴趣丧失、自杀为主要病症表现，多发于生物节律紊乱和内分泌失调的秋冬季，因日照减少，气温降低， 负面情绪相对较多，如果没有治疗干预，抑郁到了一个零界点，患者就会以自杀的残酷方式结束自己“生不如死”的生活。

　　【预防护理】

　　多晒太阳，保持充足光线。周末假期，走出家门，沐浴阳光，阴雨天气无法出门，则打开灯，保持室内光线明亮。

　　多约会、聚餐。叫上三五好友，逛逛街，聊聊天，放空一下工作多日紧张的情绪，抑郁情绪及时得到疏散，才不会抑郁成疾。

　　多运动。运动可促进大脑分泌多巴胺、内腓肽等“快乐因子”，对疾病也有良好的预防和辅助治疗的效果。冬季锻炼以室内为主，小心着凉，运动量也不宜过大。

　　【科学治疗】

　　抑郁情绪积累到一定阶段，就是抑郁症，是病就要治，就要吃药，单靠自身调节难以康复，何况自愈系统已经被损坏。及时、科学的药物治疗是防止悲剧发生的关键所在，按时按量治疗，莫让疾病再侵袭。